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Durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit – Praxis für Hypnosetherapie & Massagen

Mattwilerstrasse 2, 8585 Langrickenbach

Kategorien: Aktionen, Sonstige Events

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Durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Positive Auswirkung auf Körper,Geist,Gehirn – 3 Tageskurs

Achtsamkeit ist eine anerkannte Methode, die unsere automatisch ablaufenden Verhaltens und Gedankenreaktionen durchleuchtet. Sie erlernen Übungen zum Abbau von emotionalen und körperlichen Spannungen.Das Trainingsprogramm ist darauf ausgerichtet, die Veränderungen direkt in den Alltag zu integrieren. Deshalb ist es auch wichtig, zu Hause die Übungen regelmässig anzuwenden. Das 3-tägige Programm wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus und führt zu einer lebendigeren und gelasseneren Haltung im Alltag. Somit ist Achtsamkeit mehr als eine hilfreiche Technik. Achtsamkeit führt zu einer anderen Haltung gegenüber sich selbst. Sie lernen ihre Wahrnehmung für negative Denkstrukturen zu schärfen und sind in der Lage, diese frühzeitig zu erkennen und sich bewusst von ihnen zu lösen. Ziel ist, die negativen Gedanken zu identifizieren und zu lernen diesen die Kraft zu nehmen – somit treten sie schwierigen Situationen künftig gelassener gegenüber. Kognitive Prozesse werden gestoppt die sonst in eine negative Stimmung oder gar Depression geführt hätten. Das Erlernte kann präventiv genutzt werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich

Praxis für Hypnosetherapie & Massagen

beratung4you@gmx.ch


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